Lámpara de terapia de luz

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¿Cómo funciona la "lámpara de terapia de luz"? En otoño e invierno, las estaciones con menos luz solar debido a los días más cortos, la falta de luz solar y un problema con ciertas sustancias químicas del cerebro, impiden que el hipotálamo funcione correctamente. Se cree que la falta de luz afecta la producción de melatonina hormonal (que le da sueño). La "lámpara de terapia de luz" utiliza luces brillantes para simular la luz del sol durante el otoño e invierno más oscuros, al tiempo que elimina los peligrosos rayos ultravioleta contenidos en luz del sol. La luz adicional ayuda a ajustar los niveles de melatonina que pueden aliviar los síntomas.

¿Por qué necesitas la lámpara SAD?

SAD (trastorno afectivo estacional)
Muchas personas comen y duermen un poco más en invierno y no les gustan las mañanas oscuras y los días cortos. Esto se conoce como `` depresión invernal ''. Otros tienen síntomas más graves, como problemas para dormir, abstinencia, comer en exceso, depresión, ansiedad y letargo. Estos a menudo conducen a dificultades en el hogar, el trabajo y las relaciones. Este es un problema reconocido conocido como trastorno afectivo estacional (TAE).

El SAD es causado por la falta de luz brillante en invierno. La luz que ingresa a nuestros ojos estimula a nuestro cerebro a controlar nuestros ritmos diarios a través de la producción de hormonas. En algunas personas, los bajos niveles de luz en invierno son insuficientes para regular las hormonas que afectan nuestro despertar y dormir, nuestra sensación de energía o depresión.

¡¡Ahora comprar una lámpara SAD puede ayudarte a estar más saludable !!